高齢期の定期的なストレッチや運動（体操）などは、いつまでも元気に過ごし『介護予防』につながります。　

【対　象】
　・６５歳以上の要支援認定者で介護予防通所介護、介護予防通所リハビリテーションを利用していない方
　・６５歳以上で基本チェックリストにより生活機能の低下が認められた方
【内　容】
　・ストレッチ体操や筋力強化運動、バランストレーニングなどのプログラム
　　　＊椅子に座ってもでき、体への負担を軽減しながら動きます。
　・リハビリ職や保健師、管理栄養士、歯科衛生士による講話や体験

お問い合わせ先
　今金町地域包括支援センター　　電話　０１３７－８２－２７８０